Harmonie von Body & Soul

 

Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Wir sollten darauf achten, dass das magische Trio in einem harmonischen Gleichgewicht ist. Dann fühlen wir uns gut, sehen gesund aus und sind den Alltagsbelastungen gewachsen.

Was ist, wenn diese Balance verloren geht, wenn Body & Soul aus dem Gleichgewicht geraten…? Steuern Sie dagegen! Lernen Sie, wieder auf Ihren Körper zu hören und Ihren eigenen Rhythmus zu finden.

„Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.“                                                             Friedrich Schiller

            

Balanced Fitness beinhaltet eine Ganzkörper- Fitnessgymnastik mit dem Ziel, durch sinnvolle Bewegung die Gesundheit der Teilnehmer zu stärken und zu erhalten, sowie durch Spass an der Bewegung Lebensfreude zu vermitteln.

Bewegung ist die beste Medizin für Körper, Geist und Seele.

 

Aktiv sein heisst die Zauberformel. Regelmässiges körperliches Training verbessert Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Bewegung lockt Glückshormone, fördert die Kreativität, stärkt das Herz- Kreislauf- System und erleichtert es, in Figur zu bleiben.
Bewegung stärkt das Selbstwertgefühl und macht einfach gute Laune.